Si consiglia di rivolgersi allo psicologo quando si avverte una condizione di disagio o di sofferenza che persiste nel tempo ed è caratterizzata da sintomatologie quali: ansia, depressione, tristezza, ossessioni, pensieri negativi invasivi, insonnia, rabbia, paure incontrollate, fobie, ecc.
Un altro motivo per chiedere aiuto è quando si sta passando un momento difficile e si pensa di non potercela fare da soli. Potrebbe essere il caso di difficoltà nella sfera delle relazioni interpersonali: più frequentemente problemi con il partner, con i figli o con altri componenti della famiglia, ma anche in presenza di difficoltà nelle relazioni sociali in generale.

Percorso di sviluppo personale

Un terzo motivo, che va oltre la presenza di un disagio, si può manifestare quando la persona avverte la necessità di migliorare alcuni aspetti relativi alla propria vita, raggiungere una maggiore consapevolezza di sé e ha voglia di lavorare per il cambiamento.
Davanti ad un problema talvolta le persone mettono in atto una serie di strategie per risolverlo che possono aggravarlo e persino essere parte del problema stesso. Questo dimostra che il problema non è nella persona, ma nella strategia che è stata utilizzata. Un bravo psicologo ci può aiutare ad abbandonare le strategie che non funzionano e sostituirle con altre efficaci.