Siamo spesso alla ricerca di nuovi suggerimenti per gestire l’ansia. Pochi sanno che lo strumento più potente ed efficace per indurre il rilassamento è sempre a […]
Praticare la Mindfulness ha effetti benefici in gravidanza e nel post-partum. Quando nasce una nuova vita, la quotidianità di tutta la famiglia subisce una grande trasformazione, […]