E’ stato dimostrato che la Mindfulness può avere effetti benefici nella riduzione dello stress La Mindfulness, letteralmente consapevolezza o attenzione cosciente, è una forma di meditazione […]
Praticare la Mindfulness ha effetti benefici in gravidanza e nel post-partum. Quando nasce una nuova vita, la quotidianità di tutta la famiglia subisce una grande trasformazione, […]