DATA DI PROGRAMMAZIONE 28 SETTEMBRE E 5 OTTOBRE 2020
Incontro gratuito sul tema: Rilassamento del corpo e respiro
Il Centro PsicoCare propone un incontro gratuito a Vicenza, dal tema: Rilassamento del corpo e respiro
ATTENZIONE! Le iscrizioni per questa sessione sono chiuse. Se sei interessato a partecipare alla prossima edizione, mandaci una mail. Ti terremo informato sulla programmazione delle nuove date.
Modalità di svolgimento:
Un breve ciclo di incontri gratuiti di gruppo a numero limitato di partecipanti.
Lunedì 28 Settembre e lunedì 5 Ottobre 2020 della durata di circa un ora (dalle 20:00-21:00). Ammissione previa iscrizione sul sito (vedi form sotto)
Di cosa si tratta?
Breve ciclo di due incontri gratuiti durante i quali imparare a prendere consapevolezza del proprio corpo attraverso il respiro e a effettuare degli esercizi di rilassamento, con l’obiettivo di imparare a gestire gli stati tensivi negativi generati da ansia e stress.
Cosa si apprenderà durante gli incontri?
A riconoscere quali punti del nostro corpo possono essere soggetti a tensione e come mettere in pratica alcuni esercizi di rilassamento da applicare poi nel quotidiano. Si praticheranno anche alcune tecniche di respirazione atte a gestire gli stati tensivi negativi.
Chi condurrà gli incontri?
Condurrà gli incontri una psicologa esperta in tecniche del rilassamento.
Per maggiori informazioni sul servizio di terapia familiare: vai alla pagina dedicata