GRUPPO DEDICATO ALLE FUTURE MAMME E NEOMAMME
"MATERNITA' CONSAPEVOLE"
Coltivare il Benessere in gravidanza e dopo il parto
Spazio di supporto psicologico per future mamme in attesa e neomamme, che desiderano acquisire strategie pratiche per affrontare i cambiamenti e le difficoltà relative alla gravidanza e alla maternità.
Gruppo multidisciplinare pre-parto e post-parto condotto da specialiste del Centro PsicoCare:
- psicologhe dell’età evolutiva
- terapeute specializzate in tecniche di gestione dell’ansia
- psicoterapeute familiari e di coppia
- istruttrici Mindfulness
- esperte in nutrizione
L'obiettivo è fornire strumenti efficaci per affrontare l'ansia e lo stress, i problemi relazionali, i cambiamenti fisici, emotivi e di ruolo, promuovendo così il benessere emotivo durante questo periodo di transizione.
Verranno utilizzate esercizi pratici, discussioni interattive e condivisione di esperienze.
Modalità di svolgimento:
Incontri continuativi di gruppo a numero limitato di partecipanti.
Tutti i mercoledì sera con cadenza settimanale.
Data di inizio: 20 Settembre 2023, ma è possibile iscriversi in qualsiasi momento, previa verifica delle disponibilità.
Location: Centro PsicoCare sede di Vicenza
Orario: dalle 19:00 alle 20:15
Costo di un pacchetto base di 6 settimane: € 198,00 (tasse incl.)
Per prenotare l'iscrizione: compilare il form a fondo pagina.
Nota: attivazione del gruppo al raggiungimento del numero minimo di partecipanti.
Attenzione: disponibilità all'attivazione di un gruppo al mattino in base al numero delle richieste in fase di prenotazione (vedi form a fondo pagina).
Obiettivi:
- Esplorare i diversi aspetti della maternità, delle gioie e delle sfide che comporta.
- Promuovere un attaccamento sicuro tra mamma e bambino, dando la possibilità alle mamme di soddisfare ogni dubbio sulle modalità ottimali di interazione con il neonato.
- Affrontare le sfide emotive dell’allattamento, del sonno e della routine post partum
- Fornire una comprensione approfondita degli stati emotivi durante la gravidanza e la maternità (paure, ansie, tristezza, ecc) e imparare una varietà di strategie di gestione ottimale.
- Praticare tecniche di rilassamento, consapevolezza e adattamento cognitivo.
- Affrontare efficacemente i cambiamenti nella relazione di coppia con l’arrivo del figlio.
- Promuovere la comunicazione efficace con il partner e i familiari.
- Migliorare la consapevolezza genitoriale e la sintonizzazione con i bisogni del bambino attraverso le tecniche di Mindfulness
- Supportare l’autostima e della percezione positiva di sé durante la gravidanza e l’allattamento
- Informare sui diversi approcci all’alimentazione sana e alle scelte nutrizionali da fare per promuovere il benessere fisico di mamma e bambino
Contenuti del gruppo:
"Maternità consapevole: coltivare il benessere in gravidanza e dopo il parto"
Lo scopo principale di questo gruppo è offrire risorse e suggerimenti pratici per il mantenimento del benessere emotivo durante il periodo perinatale. Oltre a fornire una serie di aspetti psicoeducativi e di tecniche altamente efficaci a mantenere l’equilibrio psicofisico in gravidanza e al postpartum, gli incontri intendono incoraggiare la solidarietà e l'apprendimento reciproco tra le partecipanti. Questi incontri, sono stati progettati per offrire uno spazio sicuro e di sostegno alle donne in gravidanza e le neomamme, dove possano discutere le aspettative che affrontano durante la maternità e gestire efficacemente le preoccupazioni che possano sorgere lungo il percorso.
Questo gruppo si differenzia da un corso pre-parto classico, perchè è orientato al benessere psicologico ed emotivo della madre prima e dopo il parto.
Programma:
Il pacchetto base si articola in un minimo di sei incontri indipendenti a cadenza settimanale, in cui le partecipanti, in piccolo gruppo, avranno la possibilità di confrontarsi, imparare e sperimentare tutta una serie di abilità per gestire efficacemente la loro maternità. Ogni incontro sarà condotto da una specialista diversa, in base alla tematica trattata. Si alterneranno psicologhe dell’età evolutiva, psicoterapeute, esperte in tecniche di mindfulness e rilassamento, dietista e terapeuta familiare.
Il gruppo sarà attivato al raggiungimento di un numero minimo di partecipanti.
Si informa che oltre al supporto di gruppo, l’équipe del Centro PsicoCare offre la possibilità di richiedere un supporto psicologico alla gravidanza e al post-partum in modalità individuale. Per info e condizioni chiamare al: 388 777 5009
Modalità di iscrizione al gruppo: Maternità consapevole - Settembre 2023
Compila il form per prenotare la partecipazione al gruppo: Maternità consapevole - Inizio 20 Settembre 2023.
Indica i tuoi dati, il titolo del gruppo e la data nella quale vorresti iniziare
Riceverai una mail con le istruzioni per l'iscrizione, il pagamento e i dettagli organizzativi.
Opinioni dei partecipanti ai precedenti corsi:
“Mi ha aiutato a capire di più di me stessa e il fatto di come funzioniamo.”
“Mi ritengo soddisfatto del percorso, perchè mi ha molto coinvolto e credo di essere migliorato.”
“Ho imparato delle tecniche e notato dei cambiamenti positivi, quindi ho raggiunto il mio obiettivo.”