Meditazione per bambini

Meditazione per bambini Mindfulness breve.

Finalmente anche in versione video la meditazione per bambini, già presente in formato audio. Voce narrante della Dott.ssa Isabella Lovato – Psicologa e Psicoterapeuta del Centro PsicoCare.

Consigli della Dott.ssa Lovato per una buona meditazione:

Ascolta con i tuoi figli questa meditazione mindfulness per bambini.
Incuriosiscili proponendola loro come un gioco diverso e divertente, senza obblighi o costrizioni.
Approfitta di un momento in cui sono disponibili e partecipa anche tu a questa eperienza da condidere con loro.
Ti ricordo che la pratica meditativa nei bambini, ha benefici riconosciuti sulla capacità di attenzione durante l’apprendimento.

Numerosi studi accreditati hanno infatti dimostrato che la Mindfulness nei bambini è utile per:

• rilassamento,
• concentrazione,
• aumento della consapevolezza delle proprie emozioni,
• abbassare livelli di ansia e stress,
• stabilita’ emotiva,
• miglioramento della capacità di attenzione.

Se vuoi saperne di più, visita la pagina dedicata: Mindfulness

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