Considerati gli esiti positivi delle precendi edizioni il Centro PsicoCare propone nuovamente nella sede di Creazzo (Vicenza), un nuovo training esperienziale di gruppo basato sulle tecniche di respirazione e rilassamento, dal titolo: "Ascoltare il corpo e calmare la mente".
Il percorso prevede 6 incontri condotti da psicologhe, durante i quali prendere consapevolezza del proprio corpo, attraverso il respiro e l'apprendimento delle più efficaci tecniche di rilassamento, con l’obiettivo di imparare a gestire gli stati tensivi negativi generati dall'ansia e dallo stress.
“Riequilibrare corpo e mente, attraverso il respiro.”
Questi incontri sono propedeutici alla pratica della Mindfulness, per coloro che si avvicinano per la prima volta.
Per ulteriori informazioni o per iscriverti al gruppo: Visita la pagina dedicata.
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