Il termine “coming out” (letteralmente: uscire fuori) definisce la comunicazione di informazioni private riguardanti caratteristiche non osservabili della persona, ad esempio idee politiche, religiose o nel caso delle persone LGBTQIA+, l’orientamento sessuale. Parte dall’idea che una persona, nascondendo il proprio orientamento sessuale, si trova in un figurativo “closet” (stanzino), da cui esce nel momento in cui decide di condividere la sua identità con le persone a lei vicine (Montano & Rubbino, 2021).
È una forma di auto-apertura che per le persone LGBTQIA+ solitamente avviene tra i 16 e i 20 anni; l’età media del coming-out sta però diminuendo con il passare degli anni, grazie alla riduzione dello stigma associato a questa comunità (Clarke, Ellis, Peel & Riggs, 2010).
Va notato come Il coming-out sia un processo culturale, prodotto dall’eterosessismo, ovvero l’assunzione secondo la quale si dà per scontato che tutte le persone attorno a noi siano eterosessuali.
È importante comprendere che il coming-out è un’esperienza importante che va al di là della semplice rivelazione dei propri gusti sessuali. Per maturare la decisione di condividere la propria identità con una o più persone, infatti, l’individuo deve passare sia dalla consapevolezza di essere omosessuale/bisessuale/asessuale.., ma anche dall’accettazione di questa sua identità. Innanzitutto quindi la persona deve “uscire allo scoperto” con sé stessa, mettendo in discussione la sua identità in una società etero normativa, dove il modello predominante di coppia è quello uomo-donna, e arrivare a una ridefinizione di sé stesso come gay, lesbica, bisessuale.. etc.
Nel compiere questo percorso la persona sta quindi riconsiderando la sua identità personale per raggiungere un’autenticità in primis con sé stesso, e poi con chi lo circonda.
L’orientamento sessuale inoltre racchiude in sé varie dimensioni:one
L’orientamento sessuale inoltre racchiude in sé varie dimensioni:
Per questo motivo il coming-out non è solamente una tappa, ma un processo di sviluppo identitario: la persona non sta semplicemente comunicando il suo orientamento ma sta compiendo un’apertura pubblica riguardo alla propria identità (Haltom & Ratcliff, 2021).
Rivelare la propria identità può essere percorso pieno di ostacoli. In generale il coming-out è un processo stressante poiché si tratta di conversazione intima in cui si discutono temi delicati per la persona.
Questo processo non è sempre lineare: la persona può essere dentro e fuori lo “stanzino” più volte. Inoltre l’identità sessuale stessa è fluida e può cambiare nel corso della vita: ci possono essere quindi momenti di riconsiderazione, sperimentazione e incertezza.
Spesso inoltre c’è un conflitto tra il vissuto omosessuale/bisessuale della persona e i messaggi omofobici della società in cui vive. Inoltre, le reazioni delle persone a cui si decide di confidare la propria identità hanno un notevole impatto sull'individuo. Influenzano i suoi livelli di autostima e il suo procedere nel percorso di accettazione. Se la persona si trova davanti a reazioni omofobiche, per esempio, possono riattivarsi in lei vissuti di dolore e emarginazione.
Alcuni fattori però possono facilitare questo processo. Le ricerche in merito evidenziano per esempio che l’aver ricevuto un’istruzione universitaria e non vivere più nella casa parentale rendono più probabile che la persona decida di fare coming out (Haltom & Ratcliff, 2021).
Nonostante le difficoltà, ci sono vari motivi per cui fare coming-out può aiutare la persona su vari livelli (Li & Samp, 2019):
E’ normale sentirsi sopraffatti o bloccati nell’intraprendere questo percorso. Per questo motivo, il supporto di uno psicoterapeuta può alleggerire il peso del coming-out e aiutarti ad affrontare gli ostacoli con più serenità. Il Centro PsicoCare offre supporto psicologico alle persone LGBTQ+.
I terapeuti del Centro possono infatti aiutarti a:
Al centro PsicoCare troverai psicologi e psicoterapeuti specializzati nel supporto delle persone LGBTQIA+ che sapranno accompagnarti nel tuo percorso di auto-scoperta. Visita la pagina del nostro team.
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