Anche il miglior psicologo non può prevedere esattamente la durata di un percorso di psicoterapia, perchè è soggettivo, cioè varia da persona a persona. Può andare da qualche settimana a diversi mesi. Dipende da diversi fattori: dall’obiettivo terapeutico iniziale concordato tra paziente e psicoterapeuta, dalla risposta del paziente al trattamento e dai tempi necessari al miglioramento sintomatologico.
Ci sono persone che anche vivendo una situazione molto dolorosa sentono un grande miglioramento anche in poche sedute e altri casi in cui sono necessari periodi di tempo più lunghi.
Il terapeuta deve guardare al benessere complessivo del paziente, cercando di favorire terapie brevi per raggiungere un miglioramento nel più breve tempo possibile, ma anche per ridurre al minimo indispensabile l’investimento economico necessario.

Si consiglia di rivolgersi allo psicologo quando si avverte una condizione di disagio o di sofferenza che persiste nel tempo ed è caratterizzata da sintomatologie quali: ansia, depressione, tristezza, ossessioni, pensieri negativi invasivi, insonnia, rabbia, paure incontrollate, fobie, ecc.
Un altro motivo per chiedere aiuto è quando si sta passando un momento difficile e si pensa di non potercela fare da soli. Potrebbe essere il caso di difficoltà nella sfera delle relazioni interpersonali: più frequentemente problemi con il partner, con i figli o con altri componenti della famiglia, ma anche in presenza di difficoltà nelle relazioni sociali in generale.
Un terzo motivo, che va oltre la presenza di un disagio, si può manifestare quando la persona avverte la necessità di migliorare alcuni aspetti relativi alla propria vita, raggiungere una maggiore consapevolezza di sé e ha voglia di lavorare per il cambiamento.
Davanti ad un problema talvolta le persone mettono in atto una serie di strategie per risolverlo che possono aggravarlo e persino essere parte del problema stesso. Questo dimostra che il problema non è nella persona, ma nella strategia che è stata utilizzata. Un bravo psicologo ci può aiutare ad abbandonare le strategie che non funzionano e sostituirle con altre efficaci.

Durante il primo colloquio il paziente espone la problematica e lo psicoterapeuta gli pone delle domande con l’obiettivo comune di identificare il problema e stabilire gli obiettivi del trattamento su cui iniziare a lavorare.
Nelle prime fasi della psicoterapia vengono stabilite le basi del rapporto tra psicologo e paziente, cioè del così detto “legame terapeutico”, che è un elemento chiave per il successo del trattamento.

È prassi comune iniziare un percorso di psicoterapia con una sessione di circa un'ora ogni settimana. Con il progredire del trattamento si valuta l’opportunità, assieme al paziente, di intervallare le sedute ogni due o tre settimane, a seconda delle esigenze di ciascuno. In ogni caso la frequenza è concordata con il paziente anche in base alla sua disponibilità economica e di tempo.

Le prestazioni professionali dello psicologo e dello psicoterapeuta, regolarmente iscritti all’Albo degli Psicologi, sono equiparabili a quelle sanitarie (fatte ad esempio da un medico) e quindi sono detraibili nella percentuale del 19% e al netto della franchigia fissa di 129,11 euro.
Per poter detrarre la prestazione sanitaria è necessario che il professionista che ha erogato la prestazione rilasci regolare fattura e che tali dati di fatturazioni vengano comunicati, dal professionista stesso, al Sistema Tessera Sanitaria. Questo invio avviene solo se il paziente interessato non abbia previamente fatto valere il proprio diritto di opposizione all’invio.
Le spese sanitarie possono essere portate in detrazione anche se sostenute per familiari fiscalmente a carico.

Il principale vantaggio della psicoterapia è il miglioramento della qualità della vita o il ripristino della salute attraverso l'acquisizione di nuove abilità utili per ridurre al minimo o eliminare le condizioni sintomatiche del disagio: la depressione, l'ansia, lo stress e altri problemi, che ostacolano la nostra capacità di orientarci verso un pieno e sereno godimento della vita.
Alcuni dei benefici derivanti dall’applicazione delle abilità acquisite attraverso la psicoterapia:
• Capacità di gestione dello stress, dell'ansia e delle emozioni negative
• Saper affrontare più efficacemente gli ostacoli e le difficoltà nel quotidiano
• Acquisizione di strumenti atti a risolvere situazioni di conflitto nelle relazioni
• Apprendimento di schemi comportamentali atti al raggiungimento degli obiettivi prefissati
• Modifica dei comportamenti disfunzionali acquisiti
• Miglioramento generale della qualità della vita e sensazione di vitalità, pace e benessere

Lo psicologo è una figura professionale laureata in Psicologia e iscritta all’Ordine degli Psicologi. Può fornire consulenze psicologiche, effettuare attività di diagnosi (ad esempio utilizzando test psicologici) e svolgere attività di sostegno psicologico, ma non può effettuare psicoterapia.
Lo psicoterapeuta dopo la laurea (in Psicologia o in Medicina) ha conseguito una specializzazione quadriennale in una Scuola di Specializzazione in Psicoterapia autorizzata dal MIUR (Ministero dell’Istruzione dell’Università e della Ricerca Scientifica) ed è iscritto all’albo degli psicoterapeuti. Può curare i disturbi psicologici praticando la psicoterapia.
Lo psichiatra è laureato in Medicina e cura i disturbi psicologici attraverso la prescrizione di terapie farmacologiche.

No, lo psicologo non può prescrivere farmaci, ma può curare i disturbi psicologici con la psicoterapia. Solo lo Psichiatra può curare i disturbi psicologici attraverso la prescrizione di psicofarmaci. In caso di bisogno di terapia farmacologica lo psicologo può suggerire il nominativo di uno psichiatra esterno.